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拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)（機(jī)場(chǎng)70公里車程約為1半小時(shí)）接團(tuán)獻(xiàn)哈達(dá)，欣賞碧水藍(lán)天，沿途經(jīng)過著名一江一河：“雅魯藏布江”“拉薩河”是拉薩母親河，一路隨行欣賞江河秀景。注：飛機(jī)赴西藏的客人于當(dāng)天乘飛機(jī)赴拉薩，抵達(dá)后入住酒店休息。

此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。

早餐后，參觀世界上海拔高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】（游覽約1小時(shí)），始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行?；下午參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的早佛堂—【大昭寺】（游覽約1小時(shí)），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠(chéng)，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品【八廓街】自由購(gòu)物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進(jìn)一步感受藏文化的另一面。

建議自費(fèi)觀看實(shí)景局：民俗風(fēng)情歌舞表演《文成公主》大型山水實(shí)景表演380/人起，《幸福在路上》歌舞表演280元/人，選其中任意一場(chǎng)觀看，約90分鐘）

【特別說明】

布達(dá)拉宮每年旺季（5月-10月）期間布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1/團(tuán)隊(duì)票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補(bǔ)票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體 2/每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀 3/每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；按兒童價(jià)格報(bào)名的，我社一概不報(bào)布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知并支付布宮門票及綜費(fèi)， 敬請(qǐng)理解。

早晨驅(qū)車前往林芝，沿拉薩河?xùn)|行，拉薩到米拉山口約150公里，翻越米拉山口(海拔5013米左右)（停留約10分鐘），沿途景色秀美，尼洋河一路隨行，呈現(xiàn)出林芝獨(dú)有的特色和迷人的景觀?？梢栽诎踩貛Ｏ聛砼恼眨嵫蠛佑^光帶）。沿林拉公路（林芝方向），前行約230公里，前往卡定溝天佛瀑布，她位于318國(guó)旁的尼洋河畔卡定溝內(nèi)，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。游覽后經(jīng)林芝市，318到達(dá)魯朗林海景區(qū)，魯朗意為“龍王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因庫(kù)”之美譽(yù)。至今民間流傳著“到了工布魯朗，會(huì)忘記自己的家鄉(xiāng)”的贊譽(yù)。游覽后沿318國(guó)道返回林芝市，用餐后入住酒店。