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瀾滄江被稱為"亞洲的多瑙河".全長4350公里,它流經中國、緬甸、老撾、泰國、柬埔寨、越南6國.湄公河在南亞各國是"母親河"的意思,但在中國被稱為瀾滄江,意為"百萬大象繁衍的河流".湄公河是連接東南亞各國的重要國際河流,六國中大約一百個族群部落的一億人口,都依賴這條大江而生存.

早餐后乘車前往參觀當地傣家【傣族村寨】（行車約40分鐘）：了解民風民俗、感受傣家風情（參觀時間約120分鐘），傣族是西雙版納人口較多的少數民族。稱呼女人叫“騷哆哩”，男人叫“貓哆哩”。傣族少女苗條美麗，現在仍然沿襲束腰的習慣，所以個個腰都很細;伴隨著葫蘆絲吹出的美妙的傣族音樂《月光下的鳳尾竹》，真令人心曠神怡；午餐后前往乳膠體驗館稍作休息，避開中午火辣的烈日；

傣族村寨，距州府景洪市28公里。村寨為典型的傣族村寨，房屋建筑為“干欄”式竹樓，戶與戶之間竹籬為欄，自成院落。傣族村寨四周多種植椰子、香蕉、竹林等果木，處處部部蔥蔥，一派亞熱帶的風光和異國情調。

游覽昔日傣王宮【勐泐大佛寺】（游覽約60分鐘,電瓶車40元/人自理），空攬版納全景、品味南傳文化、吉祥大佛護佑一生安，參加傣家潑水活動，觀看孔雀放飛

勐泐大佛寺位于云南省西雙版納傣族自治州州府景洪市城郊，按照國家AAAA級景區標準打造。勐泐大佛寺是在古代傣王朝的皇家寺院“景飄佛寺”的原址上恢復重建的。景區以佛祖釋迦牟尼的生平及佛寺活動為主線，巧妙融入到景觀及建筑群體中，充分展示南傳佛教的歷史與傳統文化色彩。從萬佛塔前廣場俯視景洪市區，旖旎的熱帶風光盡收眼底。

接到麗江市玉龍納西族自治縣人民政府通知：為了向廣大游客提供更加豐富和優質的旅游服務，2017年8月25以后拉市海景區將全面停業升級，此期間不接待游客，我們將為您安排玉水寨風景區，給您帶來不便敬請理解。

去藏民家訪的N大理由理由1
香格里拉藏族人民在長期的生活、生產實踐中，形成了自己獨具特色的文化及風格。 理由2
香格里拉藏族歌舞種類繁多，較有代表性的是建塘鎮鍋莊舞、尼西情舞、塔城熱巴、德欽弦子舞等等。 理由3
開始的時候是我們只是在一旁看他們表演，不知不覺我們也融進其中，和熱情的藏民一起載歌載舞。

香巴拉藏文化博物館坐落于香格里拉壇城廣場正中，外觀雄偉、氣勢磅礴。它按照天圓地方的理念設計，有著藏傳佛教的內涵和民族文化的滲透。大樓高60.4米，有11層，頂部是白塔式的金頂，是我州目前層數較多 、很高的藏式地標性建筑，裝飾畫采用***的礦物顏料和自然涂料。是一座內外協調、規模宏大的藏式建筑群。